みなさん、２０２３年も最終日となりましたね。年末年始はどのようにお過ごしでしょうか。
「こころの保健室だより 年末号」を発行いたしました。年末の準備や片付け、仕事納めなどで忙しなく過ごされている方も多いのではないでしょうか。日常のちょっとした営みに意識を向けることで、思考をリフレッシュすることができます。私は、朝の歯磨きの時間が自分のリフレッシュ時間になっています。みなさんも、試してみてくださいね。
こころの保健室だより年末号
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