残暑も厳しく、天気も変わりやすい日々が続いていますね。心身の調子は気候でも変わりやすいので、なかなか本調子でない人もいるのではないでしょうか。さて、9月分のこころの保健室だよりを発行いたします。今月号は、セルフケアの半歩目、というような内容です。調子の良くない時でも、できそうなことに取り組んでみることが、回復への兆しを生みますので、ぜひ試してみてくださいね。
こころの保健室だより ９月号
更新日：2023年10月7日
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更新日：2023年10月7日
残暑も厳しく、天気も変わりやすい日々が続いていますね。心身の調子は気候でも変わりやすいので、なかなか本調子でない人もいるのではないでしょうか。さて、9月分のこころの保健室だよりを発行いたします。今月号は、セルフケアの半歩目、というような内容です。調子の良くない時でも、できそうなことに取り組んでみることが、回復への兆しを生みますので、ぜひ試してみてくださいね。
最近は日差しの強い日も多くなってきましたね。 来週からはさらに気温が高くなるようですので、みなさん暑さ対策には気を付けてくださいね。 柏こころの保健室では、以下の日程でお盆休みとさせていただきます。 8月10日（土）・8月11日（日）...
４月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。新学期や入社、仕事での立場が変わるなど、１年の中でも変化の多い月ではないでしょうか。新しい環境にわくわくしながらも、体は緊張していたり環境に慣れるまで疲れやすくなっているかもしれません。「自律訓練法」は心の中で言葉を唱えて自己...
みなさん、新年あけましておめでとうございます。「柏こころの保健室だより１月号」を発行いたしました。今月はおすすめの心理書について書きました！どれも読みやすい本になりますので、ぜひお手に取ってみてください。
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